Running para todos
La Importancia de las Gorras para Running
La Importancia de las Gorras de Running para las Rutinas y Carreras de Larga Distancia. Correr es una de las actividades más sencillas y accesibles para mantenerse en forma, pero...
La Importancia de las Gorras para Running
La Importancia de las Gorras de Running para las Rutinas y Carreras de Larga Distancia. Correr es una de las actividades más sencillas y accesibles para mantenerse en forma, pero...
Plan de Entrenamiento para Principiantes en 21 Km
Semana 1 Lunes: Descanso Martes: Carrera fácil, 30 minutos Miércoles: Umbral, calentamiento 10 min + 6x4 min con 60 seg de descanso + enfriamiento 10 min Jueves: Carrera fácil, 30...
Plan de Entrenamiento para Principiantes en 21 Km
Semana 1 Lunes: Descanso Martes: Carrera fácil, 30 minutos Miércoles: Umbral, calentamiento 10 min + 6x4 min con 60 seg de descanso + enfriamiento 10 min Jueves: Carrera fácil, 30...
Plan de Entrenamiento para 10K - Principiante
Plan de Entrenamiento para 10K - Principiante. Este plan está diseñado para corredores que son nuevos en las carreras de distancia o que corren de forma recreativa y buscan completar...
Plan de Entrenamiento para 10K - Principiante
Plan de Entrenamiento para 10K - Principiante. Este plan está diseñado para corredores que son nuevos en las carreras de distancia o que corren de forma recreativa y buscan completar...
Plan de entrenamiento para 5 Km
Este plan está diseñado para personas nuevas en el running o que tienen poca experiencia. La meta es completar un 5K en 8 semanas.
Plan de entrenamiento para 5 Km
Este plan está diseñado para personas nuevas en el running o que tienen poca experiencia. La meta es completar un 5K en 8 semanas.